Las computadoras pueden dejar huellas digitales que otros podrían intentar rastrear. Si está en peligro, es importante saber cómo usar la tecnología de forma más segura.
Si crees que alguien puede estar monitoreando tu actividad en línea, probablemente lo esté haciendo. Las personas abusivas suelen usar comportamientos controladores para rastrear lo que haces en línea.
Si es posible, evite usar una computadora o un teléfono en casa a los que una persona abusiva pueda acceder. En su lugar, intente usar una computadora más segura en lugares como:
Esto ayuda a proteger su privacidad cuando investiga información importante, especialmente si está planeando medidas hacia la seguridad o la independencia.
Las computadoras y los teléfonos registran:
Aunque borres tu historial, no siempre es posible eliminar todo rastro de tu actividad. Si planeas algo, como mudarte, buscar vivienda o planear una escapada, evita buscarlo en un dispositivo monitoreado.
1. Utilice el modo de navegación privada
La mayoría de los navegadores ofrecen modos “privados” o “incógnito” que no guardan su historial de búsqueda o navegación.
2. Borra el historial de tu navegador
Si la navegación privada no es una opción, elimine periódicamente su historial de navegación, cookies y caché.
3. Considere usar una VPN
Una red privada virtual encripta su conexión a Internet y oculta su ubicación, lo que dificulta que alguien monitoree su actividad.
5. Utilice servicios de correo electrónico seguros
Los proveedores de correo electrónico cifrado pueden ayudar a proteger sus mensajes para que no sean interceptados.
6. Tenga cuidado en las redes sociales
Limita lo que publicas y ten cuidado con quién te conectas: los abusadores suelen utilizar las plataformas sociales para monitorear a las víctimas.
7. Crea contraseñas seguras y únicas
Utilice una contraseña diferente y segura para cada cuenta para evitar que alguien acceda a varias cuentas a la vez.
8. Evite compartir información personal en línea
Mantenga su dirección, número de teléfono y otros datos personales privados para reducir el riesgo.
*Recuerde: Estos pasos son útiles, pero podrían no evitar por completo que alguien rastree su actividad en línea. Si está en peligro, lo más importante es buscar ayuda. Un defensor o profesional capacitado puede brindarle orientación, recursos y apoyo adaptados a su situación.